Palvelut.

Klassinen hieronta.

30 minuuttia 35€

45 minuuttia 40€

60 minuuttia 50€

75 minuuttia 60€

90 minuuttia 75€

Personal Training.

Palveluun kuuluu yksilön resurssien hahmottaminen, kuormituksen seuranta ja näiden pohjalta tehty harjoitteluohjelma.

Valmennus räätälöidään tarpeittesi mukaan, joka voi pitää sisällään esimerkiksi:

Haastattelun, suunnittelun ja harjoitusohjelman sekä kaksi ohjattua harjoittelukertaa

Haastattelu, suunnittelu ja ohjelma 50€

Harjoittelukerta 30€/kerta

Ravintoneuvonta.

Ruokapäiväkirjan analysointi ja kehoneutraalia opastusta ruokailuun.

Pohjautuu Ruokaviraston suosituksiin ja uusimpaan varmistettuun tieteelliseen tutkimustietoon.

50€

Mindfulness/rentoumishetki.

30 minuutin ohjattu rauhoittumishetki.

Palvelussa sovelletaan tietoista läsnäoloa, kehon hahmottamis- ja mielikuvaharjoituksia.

40€

FysioSiilin Hyvinvointipaketti.

Paketti on yksilöllisesti luotu juuri sinulle elämänmuutoksiin, elämänhallintaan tai kokonaisvaltaisten tavoitteiden saavuttamiseksi.

Alkaen 300€

Ryhmänohjaus.

Harjoitus-, venyttely-, jooga- tai ryhmäytymishetki seuroille, yhdistyksille ja yrityksille.

Tarpeen mukainen kesto 30min-2h.

5€/henkilö

Ota yhteyttä!